¿Colchón duro o blando?

Aunque puedes encontrar colchones duros que no sean muy firmes, lo normal es que, a mayor dureza del colchón, mayor firmeza. Esto significa que al reposar sobre un colchón duro, la sensación será poco envolvente. Los colchones blandos son mejores para aquellos que duermen de lado, ya que amortiguan mejor los hombros y las caderas. También alinean mejor la columna vertebral.

¿Qué es mejor para la espalda colchón duro o blando?

Es natural, teniendo en cuenta que muchos afirman de que un colchón muy duro es beneficioso para el cuerpo, especialmente en la espalda. Sin embargo, se ha demostrado de que elegir un colchón duro o blando para la espalda es indiferente, es decir, que a unas personas les va mejor una forma que la otra. Independientemente de la dureza, el mejor colchón para dormir es aquel que proporciona un buen apoyo a la espalda.

Es decir, que la columna quede bien alineada, sin hundirse, pero tampoco que la espalda adopte una postura muy rígida. Los colchones blandos son mejores para aquellos que duermen de lado, ya que amortiguan mejor los hombros y las caderas. También alinean mejor la columna vertebral.

Durante años se tuvo la creencia de que un colchón duro era lo mejor para evitar dolores de espalda. Hoy en día la tecnología con la que se fabrican los colchones ha avanzado, por lo que si se pregunta qué tipo de colchón comprar, duro o blando, la respuesta dependerá siempre de las necesidades de la persona que lo usará.

¿Qué firmeza de colchón es mejor?

Posición al dormir En nuestra escala de firmeza te recomendamos un colchón arriba de 6 puntos. Si duermes boca arriba te recomendamos que elijas un colchón con firmeza media o media-alta. Un colchón con una firmeza media también es una buena opción, ya que éste te permitirá mover más fácilmente por la noche. Cuando hablamos de firmeza, hablamos del grado de dureza.

En el caso de un colchón, la firmeza está relacionada con la cantidad de rigidez que aporta el material. El fin es conseguir que nuestra columna vertebral esté alineada correctamente durante las horas de sueño. Si duermes en pareja, agradecerás un colchón que absorba bien el movimiento, de manera que no te molesten los cambios de postura de la otra persona. Los que mejor lo consiguen son los de viscoelástica y muelles ensacados.

Se trata del tipo de colchón que nos gusta a la mayoría, ni muy duro ni muy blando y que es, además, el más saludable para una gran parte de la población. Dentro de la firmeza intermedia existen subniveles o grados que se acercan más a un colchón firme o a uno duro. La elección de un tipo u otro de colchón dependerá de las preferencias y gustos de cada uno.

¿Cómo saber si un colchón es duro o blando?

Como explicamos en un post anterior, la dureza de un colchón (que no debe confundirse con la firmeza) tiene que ver con la fuerza (en newtons) que debe ejercerse sobre la espuma para que se comprima al 40%. Cuanta más fuerza se necesite, más dura es la espuma.

Un buen colchón de dureza alta o muy alta no se hundirá, pero tampoco debes sentirte como si durmieras en una tabla. Los colchones duros se fabrican en distintos materiales, pero los más populares son los colchones de muelles ensacados.

Aunque en el mercado también encontramos colchones duros que combinan distintos materiales como la espuma, la viscoelástica o el látex.

¿Qué pasa si el colchón es muy duro?

La vida útil de un colchón es de aproximadamente diez años y lo recomendable es que, una vez superado este periodo de tiempo, busquemos una tienda de confianza, como Venta de Colchones Baratos, en la que comprar nuestro nuevo equipo de descanso. Para poder funcionar con eficacia durante el día, hay que descansar por la noche.

No tener una buena rutina del sueño puede afectar a nuestro estado de ánimo, provocar dolores físicos o de cabeza o hacer que estemos cansados, entre otros problemas. Más que nada porque hay colchones muy duros, como si fuera una tabla de madera, que lo único que hace es que no descanse nada bien tu cuerpo.

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